¿NECESITAS AYUDA?
Líneas de apoyo donde puedes comunicarte para pedir ayuda:
Para permanecer seguro ten en cuenta:
Tus razones para vivir
Aquello que te hace sentir mejor o más tranquilo
Comunicarte con tu médico, psicólogo o psiquiatra
Llamar para pedir ayuda en alguna de las líneas antes descritas
Advertir las señales de una crisis
Realizar actividades saludables que puede hacer para afrontar una crisis